L’associazione propone vari corsi di ginnastica dolce e ginnastica posturale in collaborazione con AMA Biella (martedì mattina e pomeriggio, e venerdì mattina e pomeriggio), corsi di balli di gruppo (lunedì pomeriggio), ballo libero (giovedì e domenica pomeriggio), corsi di ballo liscio (mercoledì sera). In collaborazione con il Fondo Edo Tempia organizzano il corso di Taiji Quan – ginnastica e meditazione (martedì mattina). Organizzano incontri d’arte e pittura (mercoledì pomeriggio), “amici di smartphone” (martedì pomeriggio), giochi da tavolo come scala 40 per le donne (lunedì pomeriggio e giovedì pomeriggio) oppure il burraco il martedì pomeriggio. In collaborazione con AMA Biella si svolgono il corso di stimolazione cognitiva (lunedì mattina), mentre in collaborazione ad ALICE Biella il giovedì mattina si svolgono i corsi di attività fisica adattata per chi ha avuto l’ictus. Propongono pranzi sociali rivolti ai soci, gite e soggiorni marini.